مواسم زراعة النعناع، قيل نعناع الجنينة عطرك فريد يتغنى وصفوك للحبايب من روايح الجنة.
النعناع عشب عطري سهل النمو، ويمكن أن يضيف نكهة فريدة إلى كل وجبة.
والنعناع ذو أوراق عطرة للغاية وأزهاره صغيرة أرجوانية أو وردية أو بيضاء.
وعند فرك أوراقه بين أصابعك ، ستلاحظ رائحة نفاذة وتفكر في الحلوى أو الشاي.
يستخدم النعناع في الأطعمة و معطرات الجو، وفي الأدوية العشبية.
إن أوراقه جميلة وهي مضمونة النمو ، وتزدهر في الشمس والظل وفي جميع الأمكنة.
ويمكن للنعناع ان يقوم بالانتشار الواسع في مكان زراعته.
مواسم زراعة النعناع
مواسم زراعة النعناع، النعناع نبات معمر قوي يزدهر في التربة الخفيفة مع الحفاظ على تصريف جيد للماء وهو يفضل موقعاً رطباً، مثلاً على طول ضفاف النهر.
زراعة النعناع
عند زراعة النعناع نقوم بغرس نبتة من النعنع لها جذور واضحة تم شراؤها أو أخذها من صديق مع الحفاظ على بعد مناسب بين الغرس في الأرض التي يجب أن تكون رطبة و مسمده بسماد عضوي.
إذا خفت من انتشار نبتة النعناع في كل أرضك بسرعة هائلة وفي غزو يفوق التوقعات، وإن خفت من سرقة العناصر الغذائية من محاصيلك الأخرى فحاول وضع غراس النعناع في أمكنة خاصة بها .
ويمكنك حصاد نبات النعناع مرتين أو ثلاث مرات في موسم نمو واحد.
الآفات و الأمراض
البياض الدقيقي.
والصدأ.
وبقعة الأوراق.
قرحة الساق.
الحصاد والتخزين
الحصاد المتكرر هو السبيل للحفاظ على نباتات النعناع .
إن الأوراق الصغيرة الجديدة لها نكهة أكثر من الأوراق القديمة ، ويمكن حصاد النعناع بمجرد ظهوره في الربيع.
يمكن تجميد أوراق النعناع أو تجفيفها في مكان مهوى وجاف ومشمش ثم حفظها في أوعية محكمة.
فوائد النعناع
-معالجة اغلب المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي.
إن النعناع أثبت أنه يعمل على تنشيط إفراز نشاط الغدة اللعابية والإنزيمات التي تعمل على الهضم مما يساعد الجهاز الهضمي في عمله ويساعد في حالات عسر الهضم وعلاجه.
والنعناع يعتبر فاتحاً للشهية ولهذا فهو يستعمل كمقبلات ويدخل في العديد من الوصفات.
كما أن للنعناع دور في علاج مشاكل القولون عند كل من الأطفال والكبار، و التخفيف من أعراضه.
ومن فوائد النعناع أيضاً أنه مهدئ لآلام المغص و يخفف من تقلصات المعدة، ويساعد في القضاء على الحموضة والحرقة ويخلص من انتفاخ البطن.
وهو مطهر ومضاد للالتهابات، يعمل على تعزيز صحة الفم ومحاربة وإنعاش النفس، والنعناع يعمل على مقاومة البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان، ولهذا يستخدم على نطاق واسع في معجون الأسنان و مطهرات الفم.
-معالج للاضطرابات التي تصيب الجهاز التنفسي
حيث أن أوراق النعناع تساعد على تخفيف الاحتقان الذي يصيب الأنف ويصيب الحنجرة والقصبات والرئتين، ويسرع من عملية شفاء نزلات البرد.
وفي العديد من الأبحاث والدراسات أثبتت أن للنعناع فوائد في علاج مرض السل.
إن للنعناع خواص علاجية في المساعدة والتخفيف من مرض الربو ذلك أن للنعناع رائحة تساعده على فتح الممرات الهوائية والعمل على إراحة التنفس ، ولهذا فهو- أي النعناع – يدخل في صناعة أدوية الاستنشاق.
يساعد النعناع على تهدئة السعال والتخلص من البلغم.
وكذلك فإن للنعناع خصائص مضادة في معالجة للالتهابات، ويقوم كذلك على مقاومة البكتيريا ومحاربة كافة الالتهابات التنفسية.
3- النعناع يساعد على تسكين الآلام وخاصة آلام المعدة والعضلات والصداع.
وهو مهدىء عام للأعصاب يعطي شعورًا بالاسترخاء.
يساعد على معالجة آلام الدورة الشهرية.
مكافح للسرطان
وجد في بعض الأبحاث والدراسات أن الإنزيمات المتواجدة بالنعناع تعمل على الوقاية من مرض السرطان وعلاجه وخاصة مرض سرطان البروستات، سرطان الجلد وسرطان الرئة.
من فوائده أيضا رائحته التي تساعد على الاسترخاء والتهدئة وتخليص الجسم من الإجهاد وتعزيز إفراز هرمون السعادة وهو السيروتونين.
-يعمل النعناع على محاربة ارتفاع ضغط الدم الشرياني.
ان أوراق النعناع تحتوي على كمية كبيرة من معدن البوتاسيوم وهو الذي يساهم في العمل على استرخاء الأوعية الدموية والحفاظ على توازن السوائل في داخل الجسم ولذلك ينخفض ضغط الدم وينتظم معدل النبض.
-النعناع معالج للغثيان:
إن من يعانون من الغثيان الذي يصيبهم في السفر يقومون بشم ورق النعناع الطازج فهو يساعد على تجنب هذه المشكلة، وهي يساعد أيضًا الذين يعانون من غثيان العلاج الكيميائي، وأثبت العلم بأنه يساعد الحوامل في القضاء على الغثيان الذي يشعرون به في الصباح وذلك بتناول بضعة أوراق أو استنشاق رائحته في الصباح.
-تحسن أوراق النعناع الذاكرة:
إن العديد من الدراسات وجدت أن استنشاق رائحة النعناع الفواحة يساعد في تحسين الذاكرة والوظائف المعرفية لها.
-يعزز النعناع المناعة ويقويها:
تحتوي أوراق النعناع على الكثير من المواد المفيدة كالكالسيوم والفوسفور وفيتامين ه، د، ج وكميات قليلة من مركبات فيتامين ب، و كل هذه المركبات تعمل على تقوية جهاز المناعة عند الإنسان والوقاية من الكثير من الالتهابات والأمراض.
-تنزيل الوزن:
إن النعناع يعتبر محفزًا للإنزيمات الهاضمة وهي التي تعمل على امتصاص المواد المغذية من الغذاء وحرق الدهون وتحويلها إلى طاقة قابلة للاستخدام، لذا قد يساعد ورقه بطريقة ما على تحفيز استهلاك الدهون في الجسم بشكل أفضل وبسرعة أكثر وبالتالي المساعدة في تنزيل الوزن.
أخيراً قيل كأس من الشاي مع أوراق النعناع قادر على أن يجعلك تنسى كل مشاكلك في هذه الحياة ، فهذا الكأس الرائع يمزج بين رائحة النعناع الفواحة وفوائده الكبيرة وبين شرب الشاي الذي يريح الأعصاب و يهدئها.
إلى هنا نأتي إلى ختام مقالنا ودمتم بخير.
