افضل المكملات الغذائية لكمال الاجسام واسعارها، يعتبر جسم الإنسان هو أحد أهم الأمور التي قد خلقها الله سبحانه وتعالى على وجه الأرض فالناظر اليه يرى كم الاتقان والإبداع في خلقه فكيف بالنظر الى ما داخله من عالم بأكمله يحتاج الى الماء والغذاء من أجل أن تعمل كافة الأجهزة التي بداخله كل ذلك هو أحد ابداعات الخالق، فنجد أن المرء يسعي من أجل الحصول على أفضل الأطعمة التي يمكن أن تبقيه على قيد الحياة، في هذا السياق نتناول افضل المكملات الغذائية لكمال الاجسام واسعارها.
محتوى المقالة
أفضل مكمل غذائي لكمال الأجسام للمبتدئين
يسعى العديد من الشباب من أجل الحصول على الجسم الرياضي المثالي فيبحثون عن الطرق المختلفة التي يمكنهم من خلالها بناء عضلاتهم وأجسادهم بالشكل المطلوب، في هذا السياق نتناول أفضل مكمل غذائي لكمال الأجسام للمبتدئين:
مكملات البروتين الطبيعية
- من أفضل أنواع المكملات الغذائية المستخلصة من البروتين والذى يتواجد في الأساس بداخل اللبن والبيض وغيرها من المواد الغذائية.
- مكمل الواي بروتين.
- كذلك يوجد مكمل الكازين.
- لذلك يعتبر مكمل الواي سريع الامتصاص ويفضل أن يتم تناوله فيما بعد القيام بالتمارين الرياضية.
- حيث أنه يساهم في ترميم العضلات وتغذيتها.
- أما عن مكمل الكازين فهو بطيء الامتصاص يحتاج الى فترة طويلة من أجل أن يمد العضلات بالبروتين.
مكمل الكرياتين
- هذا النوع من المكملات تتناسب مع من يمارسون التمارين الرياضية لفترةٍ قصيرة كتمارين رفع الأثقال أو تمارين الكارديو.
- حيث يساعد الكرياتين على تحفيز الجسم من أجل انتاج مركبات الطاقة بشكلٍ أكبر.
مكمل الأوميجا 3
- تساعد الأوميجا 3 على تحسين الإدراك.
- كذلك التقليل من حدوث الإجهاد العضلي، والتقليل من حدوث الالتهابات.
- هو أحد أفضل المكملات الغذائية التي يحتاجها الرياضيين، فهو يساهم في بناء العضلات والحفاظ عليها.
شاهد أيضا: أفضل المنتجات السعودية للتصدير لعام 2023
أفضل مكمل غذائي في الصيدليات
يوجد العديد من الأشخاص الذين لا يستطيعون أن يحصلوا على الفائدة الكاملة من الأطعمة الغذائية فتجدهم بحاجة الى المزيد من الفيتامينات التي تساهم في الحفاظ على صحتهم، في هذا السياق نتناول أفضل مكمل غذائي في الصيدليات:
دواء الجوفامين
- يعتبر أحد أفضل المكملات الغذائية، حيث يحتوي على فيتامين سي ومضادات الأكسدة.
- افضل المكملات الغذائية لكمال الاجسام، حيث يساعد على تقوية مناعة الجسم.
- كذلك فهو يعتبر أحد المكملات الغذائية لمن يعانون من فقر الدم.
- يساهم في تجديد خلايا الجسم كما أنه يحارب علامات الشيخوخة.
البيوتين
- يساهم البيوتين في تعويض فيتامين ب 7.
- كما أنه يساعد في علاج العديد من الأمراض ومنها الثعلبة حيث يساهم في جعل الشعر قوياً وكثيفاً.
شاهد أيضا: أفضل المنتجات الأمريكية للتصدير لعام 2023
أنواع المكملات الغذائية لكمال الأجسام
تتواجد العديد من أنواع المكملات الغذائية التي يمكن للمرء أن يقوم بتناولها وذلك من أجل أن يساعد في تقوية جسده بشكلٍ كامل ولكن من اهم تلك الأمور أن تكون تحت اشراف مختصين، في هذا السياق نتناول أنواع المكملات الغذائية لكمال الأجسام:
البروتين
- يعتبر البروتين من أهم المكملات الغذائية التي يجب أن يحصل عليها الشخص الرياضي والغير رياضي.
- كذلك فهو يعد مهم جداً للأشخاص الذين يمارسون رياضة كمال الأجسام.
الكرياتين
- يستخدم مكمل الكرياتين من أجل زيادة حجم العضلات وحتى يمد الجسم بالطاقة اللازمة له.
- افضل المكملات الغذائية لكمال الاجسام، كذلك يعتبر من اكثر المكملات المستخدمة أثناء القيام بالتمارين الرياضية القوية.
الجلوتامين
- يساهم في تحسين عمل الجسد.
- كما أن له دوره البارز في علاج قرحة المعدة والعديد من أنواع التلف التي قد تصيب الجسم.
- كذلك يساعد الجلوتامين في علاج التهابات المفاصل ويساعد على بناء العضلات.
المالتي فيتامين
- يعتبر هو أحد الفيتامينات الرئيسية الكاملة التي يتناولها الناس لفوائدها المتعددة على الجسم.
مقويات التيستوستيرون الطبيعية
- هو نوع من أنواع الهرمونات التي تحسن المزاج وتعزز الرغبة الجنسية بطريقة صحية.
الاحماض الامينية
- ضروري جداً لبناء البروتين في الجسم.
- يساهم في بناء وتجديد وتعويض الجسم عما يفقده من طاقة خلال النهار او القيام بالأعمال.
أفضل أنواع المكملات الغذائية
- أقراص فيتامين ب، وفيتامين هـ وفيتامين ج وفيتامين أ.
- كذلك أقراص الجينسينج التي تعطي طاقة ونشاط للجسم.
- افضل المكملات الغذائية لكمال الاجسام، أقراص الثوم المساعدة على الاسترخاء والنوم.
- أيضاً أقراص الزنك وحمض الفوليك.
- مكملات فيتامين د أقراص وشراب.
- وهنالك أيضاً مكملات غذائية متعددة الفيتامينات.
- أقراص الحديد.
- إضافةً الى أقراص غذاء ملكات النحل.
أفضل شركات المكملات الغذائية لكمال الأجسام
تُعد رياضة كمال الأجسام هي أحد الرياضات التي يمارسها الكثيرون ويسعون من خلالها الى الحصول على أفضل شكل خارجي لأجسادهم وذلك من خلال تناول المكملات الغذائية التي تساهم في الأمر، في هذا السياق نتناول أفضل شركات المكملات الغذائية لكمال الأجسام:
- افضل المكملات الغذائية لكمال الاجسام، ماس جينر إكستريم الذى يعتبر من أشهر المكملات لبناء العضلات وهو من انتاج شركة muscletech حيث يحتوى على نسبة كبرة من الكربوهيدرات تساوي 203 غرام،
- مكمل برو كومبلكس جينر- Pro Compl Ex Gainer جينر، انتاج شركة Optimum Nutrition يساعد في بناء الجسم وزيادة كتلة العضلات.
- سيرياس ماس- serious mass يعمل على زيادة الوزن وضخامة العضلات.
سعر البروتين لكمال الأجسام
بكل تأكيد تساعد المكملات الغذائية على بناء الجسم ولكن لا يمكن أن يتم الاعتماد عليها وحدها حيث يجب أن يكون بجانبها ممارسة الرياضة وذلك حتى يتم بناء الجسم بشكلٍ جيد، في هذا السياق نتناول سعر البروتين لكمال الأجسام:
- يبلغ ثمن بروتين واي جولد ستاندرد المكمل الغذائي عبوة وزنها 2 كيلو جرام 1850 جنيه على سوق دوت كوم.
- مكمل ايزو بوليك بروتين وزن العبوة 2 كيلو جرام يبلغ سعره 1850 جنيه.
- أما سعر مكمل برو انتيوم بروتين 2 كيلو ونصف يبلغ 1500 جنيه.
- سعر عبوة الكرياتين 400 جنيه.
- بروتين ماس فيوجن علبة وزنها 7 كيلو جرام بسعر 1850 جنيه.
- نيتروتك وزن العبوة 1 كيلوغرام 1150 جنيه.
- كذلك بروتين هيدروكسى كت مكمل غذائي بسعر 650 جنية.
- ليبو 6 بلاك مكمل غذائي يحتوي على 60 كبسولة بسعر 550 جنيه.
- كذلك اوبتي مين مالتى فيتامين الذى يساعد في الحصول على جسم رياضي 150 كبسولة في العبوة بسعر 650 جنية.
- أيضاً AminoX Edge 420 الذي يعتبر من أفضل أنواع المكملات عبوة 28 جرام بسعر 720 جنيه.
- سعر مكمل No-Xplode يكفي لأخذ 30 جرعة ثمن العلبة 700 جنيه.
- إضافةً الى علبة مكمل غذائي انيمال بمب يكفي لأخذ 30 مرة سعره 850 جنيه.
- C4 يعد من المكملات الغذائية المشهورة تكفي العبوة 60 جرعة سعر 750 جنيه.
- يبلغ ثمن مكمل نيتروتك واى جولد حجم العلبة 1 كيلوغرام جاءت بسعر 1150 جنيه.
- انيمال ام ستاك به 21 جرعة ثمن المكمل 800 جنيه.
- كذلك سعر بروتين هيدرو بيور وزنه 2 كيلو جرام 1850 جنيه.
- أيضاً اكستند مكمل BCAA بعد عدد 30 جرعة سعره 650 جنيه.
شاهد أيضا: المواد الغذائية الأكثر استهلاكا في بولندا
في الختام، قدمنا في هذا المقال كل ما يتعلق حول افضل المكملات الغذائية لكمال الاجسام واسعارها، كذلك أفضل شركات المكملات الغذائية لكمال الأجسام، أيضاً أنواع المكملات الغذائية لكمال الأجسام.
