قائمة مستلزمات شهر رمضان بأقل الأسعار هو ما تبحث عنه، وتستعد له ربات البيوت في هذا الشهر الفضيل، مع اقتراب زيارته لبلداننا العربية، والإسلامية بأجوائه الروحانية الجميلة، وتجمعاته العائلية الدافئة، فضلًا عن أهم الفعاليات الاحتفالية التي تختص بهذا الشهر دونًا عن غيره من الزينة، والإكسسوارات الرمضانية المبهجة، والتي تملأ القلوب بالبهجة، والسرور يتحضر الشعب العربي، والإسلامي لاستقبال الشهر الفضيل، والذي نتطلع جميعنًا شوقًا إليه، وننتظره بفارغ الصبر من عامٍ إلى آخر. ولما كان بالتأكيد بدأت أغلب الأسر في تحضير مستلزمات شهر رمضان المبارك، هذا الشهر الفضيل، ولوازمه، وأعداد قائمة بهذه المستلزمات بأقل الأسعار، وبما يتناسب مع دخل الأسرة كان هذا المقال من منصة تجارتنا لمساعدة ربات البيوت في تحضير قائمة مستلزمات شهر رمضان بأقل الأسعار من خلال مقترحات للمستلزمات الرمضانية من كافة أقسام المواد الغذائية، والتي تحتاجها كل أسرة، بالإضافة إلى تبيان ماذا تحتاج الأسرة للشهر الكريم.
شاهد أيضًا: مشاريع صغيرة ناجحة في شهر رمضان مربحة.
قائمة طلبات شهر رمضان الأساسية
تشتمل هذه القائمة على عددٍ كبير من المستلزمات، والطلبات التي لا غنى عنها في أي بيت من البيوت خلال هذا الشهر الفضيل، ومنها على سبيل المثال:
- اللحوم، والدواجن بجميع أنواعها.
- الخضار الطازجة الصالحة للطهي مثل البامية، والكوسا، والفاصولياء، والبازلاء، والسبانخ، والبطاطس، وما إلى ذلك.
- البقوليات الجاهزة، والمعبأة مثل الفول، والعدس، واللوبياء، والفاصولياء البيضاء، أو الحمراء، والذرة.
- أيضا المعجنات الجاهزة المنوعة مثل الجلاش، والسمبوسك، واللازانيا.
- والأرز، والمعكرونة، والخبز.
- كذلك الألبان، والعصائر مثل عصير التمر هندي، والخروب، والسوبيا، والمانجو، وغيرها.
- الحلويات الشرقية المميزة لأجواء هذا الشهر الفضيل مثل الكنافة، والقطايف.
- الجبن المتنوعة التي تستخدام أما للأكل مباشرة، أو استخدامها في أعداد أشهى الوصفات مثل الجبن الحلوم، والجبن الموتزاريلا، والعكاوي.
- التوابل، والبهارات الضرورية مثل الملح، والفلفل، والكزبرة، والكمون، وجوزة الطيب، وما إلى ذلك.
- الخل الأبيض، وخل التفاح، بالإضافة إلى خل البلسمك.
- أيضا الزيوت، والمواد الدهنية اللازمة لإعداد الطعام مثل زيت جوز الهند، وزيت الزيتون، والزبدة، والسمن.
- المكسرات، والبذور المتنوعة مثل اللوز، والفستق، والجوز، وبذور الكتان.
- رول مفرش السفرة الصالح للاستخدام مرة واحدة فقط.
- الأطباق، والشوك، والملاعق البلاستيكية الصالحة للاستخدام الواحد، والتي تبدو مجدية للغاية في حال العزائم، والتجمعات العائلية.
قائمة مستلزمات شهر رمضان بأقل الأسعار
عندما تبدأ الأجواء الرمضانية تلوح في الأفق. حينها تبدأ الاستعدادات لتحضير قائمة مستلزمات شهر رمضان، والأغراض المنزلية حتى يتسنى للأفراد بأن ينعموا بالمزيد من أوقات الفراغ اللازمة لإنجاز كافة العبادات، والطاعات المطلوبة خلال هذا الشهر الفضيل. وفيما يلي قائمة بمستلزمات شهر رمضان بأقل الأسعار دون العزائم الرمضانية، لاختلاف حاجياتها، ومستلزماتها من أسرة إلى أخرى:
- 6 ليترات زيت.
- بالإضافة إلى 6 كيلوجرامات من السكر، و5 كيلوجرامات من الأرز.
- أيضا 6 برطمانات صلصة معلبة، بالإضافة إلى 4 أكياس من الملح، أيضا لترين من الخل.
- كذلك كيس عدس من كلا نوعيه، و8 أكياس معكرونة متنوعة ما بين الإسباجيتي، والبنا، وغيرها.
- لسان العصفور 4-5 أكياس، بالإضافة إلى 4-5 أكياس من الشعيرية، و2 كيس بقسماط مطحون نصف كيلوجرام.
- 12 عبوة (ليتر) حليب سادة كامل الدسم، أو عبوة حليب بودرة كامل الدسم 1600 حسب احتياجات الأسرة، بالإضافة إلى كرتونة عدد 2 مشروب حليب بالنكهات للأطفال.
- وكمية اختيارية من الجبن حسب رغبات أفراد الأسرة (رومي، شيدر، مطبوخ، مثلثات).
- 2 كرتونة من البيض المفضل في الاستخدام سواء الأحمر، أو الأبيض، بالإضافة إلى كميات من الزبدة، والسمن، ولتر من زيت الزيتون.
- بالإضافة إلى برطمان مخلل مشكل، و30 علبة فول مدمس، أو بخلطة حسب الرغبة.
- كذلك 250 جرام ياميش، أو أكثر من الأنواع المفضلة.
- أيضا برطمان نسكافيه 200 جرام، أو كابتشينو حسب الرغبة، وكذلك علبة شوفان 500 جرام، وعلبة حلاوة 500 جرام.
- أيضا عصائر، ومشروبات رمضانية حسب الحاجة، ووفقًا لأعداد الأسرة الواحدة، بالإضافة إلى علبة شاي أخضر 50 فتلة، ومشروبات غازية حسب الحاجة.
- وبرطمان مربى 200 جرام من الأنواع التي تفضلها الأسرة، وبرطمان من العسل عدد 2، ونحو 250 جرام من كل نوع من الأنواع المفضلة للأسرة من المكسرات، والياميش
اقرأ أيضًا: البضائع المطلوبة في شهر رمضان المنتجات المطلوبة في شهر رمضان.
قائمة تسوق صحية في الشهر المبارك
لا بد، وأن تشتمل قائمة التسوق الصحية في شهر رمضان الفضيل على عدد من العناصر، والمكونات الصحية المفيدة التي تساهم في تعزيز، وتقوية الصحة الجسدية بعد انقضاء الفترة التي ينقطع فيها الصائم عن الطعام، والشراب، وعادة ما يتم تخزين هذه المواد قبيل الشهر الفضيل من خلال التسوق، وفيما يلي قائمة بأهم، وأبرز المستلزمات الصحية التي يجب الحصول عليها قبل حلول الشهر الفضيل:
- البروتينات: تشتمل قائمة البروتينات على عدد كبير، ومتنوع من العناصر الغذائية الهامة التي تتمثل في اللحوم على سبيل المثال.
- أيضا النشويات: تتمثل النشويات الواجب شرائها خلال شهر رمضان المبارك في الأرز خاصةً، والمعكرونة بمختلف أنواعها، والشعيرية، ولسان العصفور.
- كذلك منتجات الألبان: حيث تتنوع منتجات الألبان لتشتمل على الجبن بمختلف أنواعها، والحليب، والشدة، والزبدة، والزبادي، واللبن الرائي.
- والبقوليات: إذ تشتمل البقوليات على عدد كبير من الأنواع مثل الفاصولياء، واللوبياء، والبازلاء.
- الدقيق: يفضل شراء الدقيق الأسمر، أو دقيق الشوفان بدلًا عن الدقيق الأبيض. نظرًا لما يتسبب به من أضرار متعددة بالصحة.
- الفاكهة والخضار: والتي تمثل أحد أهم العناصر الصحية الواجب إدخالها في جميع الوجبات بلا استثناء. نظرًا لما تتمتع به من فوائد صحية هائلة، وبشكلٍ خاص تلك الأنواع التي تحتوي على نسب عالية من الألياف، مثل: البطيخ، والشمام، والخيار، وما إلى ذلك.
- البلح والتمور: حيث تعتبر التمور واحدة من أهم العناصر الغذائية في شهر رمضان. إذ تمد الجسم بكميات كبيرة من الفيتامينات، والعناصر الضرورية لتعزيز صحته في الشهر الفضيل، ومنها التمور المحشي بالمكسرات، والتمور المحشية بالشوكولاته.
- أيضا الفاكهة المجففة، والمكسرات: حيث تتمتع هذه العناصر بقدر كبير من الفيتامينات، والمعادن الضرورية، واللازمة لتأسيس، وبناء الجسم. ومن أهمها المشمش، والتوت، واللوز، والكاجو، وعين الجمل.
- الزيوت والمواد الدهنية: يفضل شراء الزيوت ذات النسبة المنخفضة من الكربوهيدرات مثل زيت الزيتون، وزيت جوز الهند.
- وأخيرًا ملح الهيمالايا: يعتبر هذا الملح واحدًا من أكثر الأنواع الصحية. نظرًا لأن يتم إنتاجه طبيعيًا دون إضافة أي من المواد، أو المركبات الكيميائية الضارة.
نصائح تحضير قائمة مستلزمات شهر رمضان
بعد أن تعرفنا على محتويات قائمة المستلزمات الرمضانية. لا بد من الإشارة إلى مجموعة من النصائح، والإرشادات الهامة، والضرورية التي يجب على كل أسرة اتباعها لشراء المستلزمات الرمضانية الأساسية، وهذه النصائح هي:
- كخطوة أولى، ابدأ بالتخطيط لشراء ما تحتاجه الأسرة خلال شهر رمضان المبارك، وفقًا لخيارات، والميزانية المتاحة.
- ثم ألقي نظرة فاحصة على العناصر الموجودة في المنزل لمنع تكرار شراء العناصر الموجودة في المنزل.
- أيضا يجب معرفة جميع الوجبات، والأطعمة المختلفة المخطط تحضيرها خلال الشهر الفضيل لتحديد الكميات المراد شراؤها.
- كذلك قبل شراء المستلزمات يجب عليك التحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية للتأكد من أنها لن تتلف خلال شهر رمضان المبارك.
- أيضا عند التخزين اتبع الطرق المناسبة، ونفذ التعليمات بعناية.
ماذا تحتاج الأسرة في الشهر الكريم
تحتاج الأسرة في الشهر الكريم إلى مجموعة من المشتريات تلبيةً لاحتياجاتها خلال هذا الشهر الفضيل ، ومن أهم هذه المشتريات على سبيل المثال:
- الصوص المتنوعة اللازمة للطبخ: مثل الكاتشب، والمايونيز، والخردل، بالإضافة إلى صوص الباربيكو، وصوص الصويا.
- أيضا لوازم إعداد الحلويات: مثل البيكنج بودر، والفانيليا، وكريمة الخفق، وكذلك الخميرة، ومحسن الخبز، ودقيق السميد، وما إلى ذلك.
- والمخبوزات، والمعجنات: مثل الباتيه، والكروسان، والبقسماط، والقراقيش، وأيضا الفطير، وغيرها.
- مساحيق الغسيل: من ليف المواعين، والصابون السائل، ومساحيق الغسيل للغسالات، والصابون، والشامبو، والشاور جيل، وما إلى ذلك.
- كذلك الأكياس: كأكياس الثلاجة (الأكياس الحافظة)، وأكياس القمامة، وأوراق القصدير، وأوراق الزبدة.
- أيضا المناديل، والمناشف: مثل رول مناديل المطبخ، ومناديل الحمامات.
- كذلك الحلويات الشرقية: مثل البسبوسة، والكنافة، وبلح الشام، والقطائف.
- بالإضافة إلى المشروبات الرمضانية المتنوعة: كقمر الدين، والتمر هندي، والسوبيا، والخروب، والعناب، وغيرها.
- وليس أخيرًا زينة رمضان: مثل الفوانيس، وأفرع الزينة التي تأخذ شكل الهلال، والنجوم، وشرائط الرمضانية، وغيرها.
شاهد أيضًا: السلع الأكثر مبيعاً في شهر رمضان.
إرشادات صحية خلال الشهر المبارك
هناك عدد كبير من الإرشادات، والنصائح الصحية الهامة التي يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار خلال شهر رمضان المبارك ، وذلك لتعزيز صحة، وسلامة الإنسان خلال فترة الصيام، ووقايته من التعرض لبعض المشكلات الصحية الخطيرة نتيجةً للصيام، وفيما يلي قائمة بأهم النصائح الصحية الواجب تطبيقها خلال شهر رمضان:
- الحرص على عدم تفويت وجبة السحور.
- أيضا تجنب الإفراط في تناول الوجبات الدسمة خلال وجبة الإفطار.
- كذلك الابتعاد التام عن تناول الكثير من الأطعمة المالحة، أو المشبعة بنسب عالية من الدهون، والزيوت.
- أيضا التقليل قدر الإمكان من تناول السكريات، والمشروبات التي تحتوي على نسب عالية من السكر.
- كما يجب الحرص على تناول كميات كبيرة من الماء لتعويض الجسم عما يفقده خلال فترات الصيام.
اقرأ أيضًا: أعمال نسائية في رمضان للربح.
في ختام مقالنا لهذا اليوم “قائمة مستلزمات شهر رمضان بأقل الأسعار ماذا تحتاج لشهر الكريم” يحل علينا شهر رمضان الكريم هذا العام في ظروف اقتصادية صعبة على الشعب العربي، والإسلامي. مما دعا الكثير من ربات البيوت إلى الاقتصاد في التحضير لهذا الشهر الفضيل، والبحث عن مستلزمات شهر رمضان ذات الأسعر الأقل، والاقتصاد في احتياجات الشهر الكريم، وهو ما سردناه في هذا المقال.
