في أي بلد يزرع التفاح؛ يعتبر التفاح ضمن الفاكهة اللذيذة والمفيدة بشكل مطلق، وأكثرها انتشاراً وشهرة، ويعرف التفاح بأنه ثمرة الفاكهة الصديقة لصحة الإنسان، ويوصي العديد من الأطباء بتناول التفاح بشكل يومي، نظراً للقيم الغذائية التي يحتويها، فهو يقوم بتقليل نسبة الكوليسترول في جسم الإنسان، وكذلك يمنع إصابته بتصلب الشرايين، وأيضاً يقي من الإصابة بالجلطات، فهو ضمن الفواكه الهامة لمرضى السكر، ويتم زراعة التفاح في العديد من المناطق والأماكن المختلفة، وفيما يلي سنذكر لكم في أي بلد يزرع التفاح.
محتوى المقالة
في أي بلد يزرع التفاح
البداية، منذ آلاف السنوات بدأت زراعة فاكهة التفاح في دولة تركيا، وبعدها انتشرت هذه الزراعة في كافة دول العالم، حيث تم اكتشاف ثمرة التفاح قبل 3000 سنة قبل الميلاد بواسطة الإسكندر الأكبر، لذا نذكر أن ثمرة التفاح من أقدم أنواع الفواكه المعروفة، والبيئة الملائمة لزراعة التفاح تكون في الأماكن المعتدلة المائلة للبرودة، كالمرتفعات الجبلية، وأمريكا، وأوروبا، وتركيا، ولبنان، وبلاد الشام. كما يحتاج التفاح لأماكن مشمسة حتى ينمو بشكل صحيح، وينتج ثمار عالية الجودة، وأيضاً بهدف قيام أشعة الشمس بتجفيف الندى الموجود على الأوراق في الوقت الباكر، وذلك يساعد في التقليل من الإصابة بالأمراض، وكذلك يتم زراعته في مكان خالي من برودة وصقيع الربيع، ويكون الهواء منتشراً به بشكل جيد، ومن المفضل أن يتم زراعة التفاح في التربة الطينية الرملية، لكن بشكل عام تنمو أشجار التفاح في العديد من أنواع التربة، بشرط أن يكون لها تصريف جيد للمياه.
القيمة الغذائية لنبات التفاح
بعد أن عرفنا في في أي بلد يزرع التفاح. إليك القيمة الغذائية لنبات التفاح:
- تحتوي فاكهة التفاح على فيتامين (أ) المفيد لنضارة البشرة وصحتها، ونمو الأسنان والعظام، وكذلك يحمي البشرة من الكلف والبقع، وينقيها من السموم والشوائب، ويعطيها الحيوية، وأيضاً يقوي اللثة.
- يحتوي التفاح على فيتامين (ب1) الذي يساهم في عمل العمليات الحيوية في جسم الإنسان، وكذلك الوقاية من العديد من الأمراض، وأيضاً يقوم بتكسير روابط الكربوهيدرات بهدف إنتاج الطاقة.
- يحتوي أيضاً على فيتامين النيساين (ب3)، فهو مهم جداً للجهاز العصبي، وتقليل نسبة الكوليسترول في الجسم.
- يحتوي التفاح على حمض الفوليك، فهو يلعب دوراً كبيراً في حماية الأجنة من التشوه. ويقي جسم الإنسان من إصابته بمرض فقر الدم. مما يجعل الإجابة على سؤال في أي بلد يزرع التفاح بالغ الأهمية.
- يضم فيتامين (ج) الذي يعتبر من العوامل المؤكسدة القوية، ويعمل على تقوية جهاز المناعة، وكذلك يقي جسم الإنسان من الإصابة بالأمراض والالتهابات، وأيضاً يساعد في امتصاص الحديد، فهو من الفيتامينات الهامة لنضارة البشرة، وحماية الشفاة من التشقق.
- يحتوي على فيتامين (ه)، فهو مضاد للأكسدة ويساهم في إنتاج كرات الدم الحمراء، وأيضاً يساعد الجسم على إفراز فيتامين (ك).
- كذلك يحتوي هذا النبات على فيتامين (ك)، الذي يحمي خلايا الدم الحمراء من الالتصاق ببعضها، ومن التخثر.
- يحتوي على عنصر الكالسيوم الهام لمرونة العضلات، وبناء الأسنان والعظام.
- كما يحتوي على عنصر الماغنيسيوم الهام للأداء الجيد لوظائف القلب.
- الصوديوم الذي يحافظ على توازن كمية المياه في جسم الإنسان.
- الحديد الذي يقي الجسم من فقر الدم، ويساهم في تكوين كرات الدم الحمراء.
- المنغنيز الهام في بناء الأسنان والعظام.
- البوتاسيوم الذي يساعد الجسم في الوقاية من الارتفاع في ضغط الدم.
- الزنك الهام لنمو الأظافر، وصحة الشعر.
- كذلك عنصر البكتين الذي يقوي عملية الهضم، ويساعد في منع عسر الهضم.
في النهاية قد ذكرنا في أي بلد يزرع التفاح، والقيمة الغذائية لنبات التفاح، ونتمنى أن ينال المقال إعجابكم.
